Bitkisel Yağların Faydaları ve Aşırı Kullanımının Zararları
Ancak burada durup düşünmekte fayda var. Aşırı kullanım, tüm bu faydalı yağların potansiyel zararlarını tetikleyebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için çeşitlilik önemliyken, aşırıya kaçmak vücudumuzda istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Mesela, zeytinyağının kalorisi yüksek; bir yemek kaşığı bile fazlasıyla fazla kalori almak anlamına geliyor. Günlük yağ alımını dengelemezseniz, bu, kilo alımına
